ボウリング当分出来そうもないので、水泳に行って運動することに。３００ｍくらいしか泳がなかったけれど、なまっている筋肉に鞭打つことができるし腰も痛くない。できるだけ行くつもり。
昨日の整骨の男の先生は終わった後腰が痛くなったけれど、今日の女の先生は終わった後調子が良い。ストレッチのやり方が問題なのか。