2009年6月12日

レンドルミン飲んでも結局二度寝、三度寝しないと7時間以上は眠れない。いい加減無理やり寝るのにも疲れたので、二度寝以上はあきらめ、5時過ぎから起きることにしたら、イライラしなくなった。でも夕方には気力が切れるので昼寝と夕寝を欠かせない。

６９９０歩