ジーンズ買ったり、タイに仕事遅れると連絡したり、ハンガリーのメール無視したり、標準正規分布勉強したり応用したり、ベッキーの本読んだり、サーバーのメンテしたり。なゆ母がブログを更新している件。

３７５１歩

ペプシコーラ杯＠西東京レーン。３ゲーム-17。レーンコンディションはいつもどおりだが、1ゲームごとのレーン移動に対応できないまま撃沈。ボックス6人だったがレーンコンディションの変化を感じるよりレーン移動に対応しているうちに終わった。ボール選択も間違えたし、気力が続かなかった。大会慣れしなければいけない。

８１２７歩

プロショップ杯＠ビームボウル昭島。GW期間中に10試合ほど開催される様子。朝一のメンテしたてのレーンでｍａｇｉｃがどのように使えるかテスト。今日は奥切れが良かったこともあり、9枚→7枚の出しボウリングでスタート。ボックス3人だったためレーン変化は少ないが、奥切れに合わせて最終的に11枚→7枚で対応。ボールとしては最初の印象と同じで油の中だけを使うタイプ。奥の動きはアーク上で固定軌道、安心して投げられる。10ピンは残りにくい。バックスイング、手首の固定、最後のスライドでの溜めはかなり良かったが、リリースが安定しなかった。球速24km/hほど、かなり良い感じになってきた。久しぶりに試合で比較的良い点数を打てた。4ゲームで+18。

2009年4月28日

水泳同好会練習日：水と戯れ平泳ぎゆっくり３００ｍ程、上半身が疲れたのでビート板バタ足90秒持ち6本、全身疲れたので水中ウォーキング等々実施し、全身運動する。体鍛えている感じがして良い。

会社：アメリカ対応新製品一度に4つ対応、非常に気力を消耗。基礎研究間に合いそうにないけどGW中まだ出勤日があるのでぎりぎりまでがんばってみるつもり。

西東京レーンに顔を出したらT嶋さんが投げていた。疲れていたので挨拶だけして投げずに帰る。

５６４９歩　さよなら絶望先生第3期　決定おめでとう。

酒井プロ教室＠ビームボウル昭島。新ボールmagicの投げ比べと使い方の勉強に行ったのだが、レーンコンディションが思いのほか遅くビームではめったにない17枚→8枚出し。2時間投げるとさすがに指が痛くなってきてリリースが甘くなり、最後の切れがなくなる。もともとごまかしが効かないレーンだがインサイドは特にきつい。バックスイングのためはかなり溜められるようになって親指の抜けはいいし球速も上がってきたが、ダウンスイング時にボールが暴れる。もっと自然なスイングができるようにするためにはどこを改良すればいいのだろう。

仕事：基礎研究大詰めだが、計算が収束しないので、ロジックの大幅な改良が必要。気力がきれたところで早めに帰宅。

５９３４歩　ティーカップがほしい。

早朝練習3ゲーム＠西東京レーン。レーンコンディション良すぎ。どのボールで投げてもリリースが多少悪くてもストライクが出る。バックスイングのためには気をつけて練習したが、やはり一人で投げるとつまらないので早々に終了。その後教会へ行く。寝不足のため帰宅後昼寝。

早めに曲がりだすボールについてドリルレイアウトなど調べていたら我慢がたまらずボールを買いに行く。納富プロ＠ビームボウル昭島。今あるボウルラインナップと投げ方、球質、スピード、どんなときにどのように使いたいか詳細を相談、具体的にはメンテしたてのウッドレーンでクロスに投げないで良いほど起きが早いボール。エボナイト社ｍａｇｉｃを薦められる。納富プロのマスバイアスを意識したレイアウトはピン方向1時30分レベレージバランスホール付になった。もう少しピンアウトだったら12時に設定したとのこと。でも納富プロいわくピン方向はあまり関係なくマスバイアスのとり方が重要とのこと。すごく丁寧にレイアウトを調整してくれた。ドリル後のホールの微調整、テープの張り方や、ボール特性、ライン取りまで親切に対応していただきトータル4時間ほど付きっ切り。これではドリル代の元は取れていないのでは？。使用した第一印象はオイルのないところまで出すと突然アクシスポイントが変わり急にボウルが起き上がり曲がりだす。先の曲がりもアーク状でコントロールしやすそうで過不足無し。フレアの出方が尋常ではないところも良い。オイルのあるところだけを使うボールだと思う。表面＃４０００サンディングと色は気に入らないがこのまま使う。とりあえずは当初の目標をクリアしていそう。その他、Ｉ田さんに10年ぶりに会う。お互い老けたねと話す。

夕方O杉さん訪問。少し世間話をする。

週末の散歩がないことに気づき、散歩実施。駅近辺を散策。

１０２２２歩

昨日夜更かししたし、何か眠いので良く寝た。起きてからなんか寒いし雨が降っているので散歩にも行けずスパ昭島へ行く。風呂にゆったり入り漫画を読みよく寝て大変リラックスできたが、入場料が安くなってからは人が多くなりすぎて寝るところがないくらいでありあまり良い雰囲気ではない。

支配人杯＠ビームボウル昭島。支配人はやっぱりうまい。ノックアウト無し。自分は1ゲーム目クロスで投げたが2ゲーム目からはストレートｏｒちょい出しで元気に打った。レーンの変化は早く楽しい。クロスで投げるときはいいが、チョイ出しのときは親指の抜けがいまいち安定しない。人差し指の使い方が問題か。バックスイングのためは大きくなってきたが、その分スライドが大きくなり右膝と右股間に負担がかかる。鍛えなければ。メカテクターもどきは使わず素手で投げている。テープもかぶれるのでつけていない。1ゲーム目でも使える起きの早いボールがほしい。手前からアーク状に曲がりバックエンドであまりリリースに影響されないで動きピン方向3時くらいのボールがいいのではないか。もう少し投げ込んでから考える。

３９２３歩

2009年4月24日

K堀プロ教室＠西東京レーン。早めのレーン（ジャパンカップと同じコンディション、オイル４５フィートベタ、10枚内側一曲がりもしない）と通常レーン（8枚内側濃い、5枚目まで薄い、5枚外枯れている）を用意してくれて変化に富んだ練習をさせてもらった。クロスで投げることと出しボウリングを一緒にできる機会は少ない。どちらも同じように重要。今日の練習でつかんだことは、アプローチの歩き方は今まででもいいので、バックスイングのためをもっと意識してしっかりとること、つまり力まず自然なスイングをすること。また、リリースを早くするためにはボールをもつ手を10度ほど小指方向に傾けて人差し指を真下にし人差し指に乗せて投げるとリリースが良くなる。こねなくてもフィンガーに乗る。メカテクターをつけているときと同じ感じが良い。

会社：基礎研究かなりいいところまでソフトが組みあがってきた。あと40時間くらいあれば完成しそうだが、GWに入ってしまうためスピードアップしなければ。あと、会社ではあまり集中しすぎるとちょっとしたアクシデントで切れそうになるので程々にしておかないといけないことを再認識。やっぱり会社は集中するところではない。

K田さんのお宅に無線ＬＡＮの工事に行くはずだったが、疲れていたのでＧＷ明けに予定を変更。

５９２７歩　今日は寒かった。

仕事も私生活もたくさん頑張り過ぎました。でも明日もがんばります。

最近好きなもの：嘘字幕シリーズ

昔の上司のK田さん宅にお邪魔し、無線LAN設置の下調査。うちまだ有線なんだけど。必要機材を発注し金曜日にまた訪問設定する。炊き込みご飯をご馳走になった。歩いていったので結構歩数を稼げた。

仕事は無理やり時間を作るため朝6時出社でバリバリやった。かなり進んだ。明日も早く出社するつもり。

牛乳飲んで早めに就寝。

１１８７２歩　今日のBGM　えすおーえす団／いままでのあらすじ

水泳同好会練習日。前半ビート盤メインに90秒もちで6本実施。120秒もちより数倍厳しい。後半普通にクロールで練習。週1回だとやっぱり体力が続かないので週2回は来たい。

会社：アメリカ対応、ハンガリー対応、日本／EU対応等いろいろあったが、基礎研究始めようとしたとき企画の人に話しかけられたのが一番堪えた。プログラムを組むときはそれなりに助走が必要で、それなりに勢いをつけてやるのだが、ちょうどジャンプしようとしたときに踏み切り台をはずされたようにショックとダメージを受ける。きちんとした研究は会社ではできない。時差出勤か在宅勤務でなければ大きなことはできないと痛感。

７４０７歩　寒の戻しがあり、寒い。

Ｓ井プロ教室＠ビームボウル昭島。人差し指にボールを載せることをメインに練習していたら、フォロースイングが小さくなった。親指の抜けが良くなりフィンガーを引っ掛けなくなったせいかもしれない。バックスイングは小さめだったが、親指を抜いた後、軽く押し出してやるだけで、いつもと同じ程度のスピードは出る。しかもコントロールは良くなった。省エネ投法を開発。会社帰りと思しきスーツ組も参加していたが、Ｓ井プロが熱心に教えていた。良いお客さんだろう。

仕事：引越し後の復旧とアメリカ向け新製品、ハンガリー従来製品対応に追われる。あまり売れそうもないアジア向け新製品の対応をやっている時間がないと関係部署に連絡したら、上司からではなくタイから手伝いますよとの協力あり。仕事の進め方的に問題があるが、現実的な対応だろう。基礎研究進まず。雑務多すぎ、しばらく自宅勤務がしたいくらい。

８１８０歩　

ボウリング5ゲーム＠西東京レーン。親指を良いタイミングで抜くために一番大切なことは、人差し指に載せること。人差し指の使い方をもっと意識しよう。

心の力が弱っている。ザケルも無理。

９９８歩

2009年4月18日

友の会４ゲーム＠昭島。大会の緊張感になれるのに時間がかかった、というか、ガチガチのままスコアを如何にたたくかが課題。球速のことはとりあえず置いておいて、親指の抜けだけ気にして投球。１ゲーム目のスコアが悪すぎてあまりスコアにならず。大会後反省会ｗｉｔｈＹ川さん（2位）Ｎ岡さん（1位）Ｄ胡さん。久しぶりにボウリング談義に参加し楽しい時間をすごした。あわせて近況報告も。

午前中はいつもの土曜日散歩長距離コース＆図書館。途中で以前一緒に働いていたＹ部さんに会いせっかくなので家に来てもらい近況報告。技能を持っている人は他社に行っても十分やっていけている様子で一安心。

１３６０３歩。充実した一日だった。

ボウリング5ゲーム＠青梅。昨日と同じ課題。アプローチでひざを軽く曲げ、２，３歩目をゆっくり歩き、親指の抜けを意識する。今日は特に脇を絞ることを意識して投げた。あまり良い感じではない。

会社：午前中アメリカ対応の新製品対応で時間をつぶされる。週末所内で引越しがあるため早めに荷造り。基礎研究やっている時間がない。もう時間がない。

６７１７歩　ボイスセラピストのラジオを聞いたり、ヒトデを好きになったり、ポジティブになったり。

2009年4月16日-2

ボウリング5ゲーム＠青梅。アプローチの歩き方を改善し、親指の抜けをよくする練習がメイン。２，３歩目をゆっくり歩き、バックスイングのためを大きくすることで抜けが良くなる。あわせてアプローチに立ったとき、軽くひざを曲げると、最後に胸を張りやすくなり、親指の抜けが安定する。結構良い感じに練習できた。

自分の体の動きとレーンコンディションと話をしながら運動するのは、自分の体の隅々まで意識するため、自分の体をより深く知ることになり気持ちが良い。

６２８９歩

薬が変わって合わないのか、気力が足りない。いつも薬が切れている感じがする。たっぷり寝るとたっぷり食べることで対策をとることにするが、対策があっているのか？そろそろ最高の集中力を出して基礎研究を仕上げないとまずいのだが、、、タイに2週間送れることを連絡し、了解をもらっているのだが、、、非常に焦っている。システム関係の仕事は一段落したので時間は取れるのだが、集中力が出ないので困っている。今月はタイ人の世話とボール購入とトレーニングウエア購入でお金を使いすぎて、気分転換もいけないし、どうすればいいのだろう。

いまいち気力が足りない。なんか両足とも痛い。寝不足ではないはずだが寝不足のときと同じ症状（じっとしているときに体の芯がぶるぶる言う）が出ている。

４０６４歩

水泳同好会練習日。リーダーの作ってくれたメニューにしたがって120秒持ちのビート板バタ足10本実施。その後ツービートの練習をするもおぼれかける。ビート板で体力使いすぎ。酸欠で具合悪い。

仕事は基礎研究まったくできない。システム関係の仕事が飛び込みで数件入ってきて当分かかりそう。自分のペースで仕事できないのはつらいね。

４２６５歩

昨日の疲れから頭が動かず会社休み。午前中は寝ていた。午後S井プロレッスン＠昭島参加。5歩助走の３，４歩目をゆっくり歩けば5歩目のスライドが大きくなる。肩の高さを意識して徐々に低くすることもやりやすい。最後に肩から突っ込むのではなく胸を張って投げれば良い球が投げられる。いずれも親指の抜けがよくなることにつながっているため、意識していきたい。帰宅後、夕方川沿いを散歩。少し走れたので、徐々にジョギングに移行していきたい。

６６３３歩　７０．０ｋｇ　痩せない。食べすぎか？

協会行ったり町内会出たり水泳行ったり。

ダブルクオーターパウンズでかすぎたけれど食べ応えあり。

１４４４４歩

S井プロチャレンジ＠昭島。まだまだ大会に出れないくらい下手。レーンがメンテしてあったが手前の油が濃く奥の油も浮いており、どクロスで投球。クロスの投げ方練習してなかったよ。昨日とイメージ違いすぎ。親指の抜き方も悪い。抜けが悪いのでリリースも安定しない。横回転にするのならばもっと回転をつけなければ。ボールの選択もまずい。スペアアングルの計算もずれている。課題は多い。

昼間は散歩したり図書館行ったり昼寝したり。夏の陽気だったし、近所の桜は葉桜に成りかけていて興ざめ。家でのんびりすごした。久しぶりの病院は待ち時間が長く待ち疲れた。

１３３８１歩。遠出しない割には歩いた

2009年4月10日

ボウリング5ゲーム＠青梅。会社のT島さんと一緒に投げる。程よい緊張感と心地よい疲労感。彼は２１０のアベがあるらしくなかなか安定した投球と球筋で良い。一方自分は先日の投球がおかしかった原因をボールの持ち方（親指の腹でボールを押さえる）ことだと気づき、何とか良い感じで投げれた。レーンの切れが良かったので曲がりすぎて２３ｋｍほどしか出なかったが、このレーンなら仕方がない。リスタイはつけないで親指の抜けを自分で意識したほうが良い。スライドとダウンスイングのタイミングを良くしてから、またK掘プロのボウリング教室に出よう。

会社は新製品ラッシュの対応をして基礎研究が進まない。自主残業規制で早退。桜の花の満開も過ぎてしまい、散歩する気も起きず昼寝したり。

６０７５歩

会社自主残業調整で早く帰る。桜を見ながらビールでも飲もうかと思ったが日が高いうちに飲むのは気が引けたのでやめて昼寝。なんか疲れた。明日はがんばろう。

６０２４歩

電車で通勤。お目当ては会社最寄の駅のパン屋だったが朝8時からオープンだと聞き食べられずじまい。会社帰りに桜祭りをやっている羽村駅に行く。結構たくさん的屋が出ていて賑やかだった。桜を楽しみながら家まで歩いたが思ったより時間がかからなかった。羽村の堰のところは桜がたくさんあるが、多摩川沿いはあまりなかった。いつもの散歩コースが一番桜がたくさんある。週末羽村に行こうと考えていたが、もっとたくさん桜を楽しめるところに予定を変更しよう。

ボウリング3ゲーム＠昭島。何かがおかしくボールが思ったより押せない。プッシュアウェーがおかしいのか？アプローチがあっていないのか？親指調整があっていないのか？肩の使い方が悪いのか？脇があいているのか？お風呂上りなのが悪いのか？おなかいっぱいなのが悪いのか？結局分からずじまい。メカテク買ったり会員になったり。

１７２８２歩　最近調子のいい日が続いている。

OUTLOOKが会社のメールクライアントなのだがどうも使い勝手が悪くてしょうがない。どうにかならないかと思い過去のメールをすべてMsg形式で保存して適当なフリーソフトで見れるかと思ったがタイトルは変わるし、シェアウエアしかないし。どうにかならないものか。pstのバックアップに時間がかかってしょうがないし、過去メールの検索にXobniを併用しているが、快適とはほど遠い。

水泳同好会練習日。久しぶりにリーダーが参加したので少し緊張。自由気ままにクロールで泳いでいたら泳ぎ方が良いとほめられたけれどよく考えたら以前教わったひじの使い方（手を前方へ持ってくるとき、ひじを曲げながら最短距離で移動する）を忘れていたので修正。その後泳ぎを見ていたリーダーに軸がぶれていると指摘される。息継ぎのとき蛇行しているそうだ。これを矯正するためツービートという練習方法を教わる。右手と左足で同時に水面をたたく練習法だ。足の回転数は落ちるが体の使い方を覚えるには良い。腕で水面をたたくとき反対の足で水面をたたくのだが、うまく行くと体が伸びて体の芯が安定しているのが感じ取れる。全身・全力で水を操る感じは気持ちがいい。これを意識すれば体の軸がぶれない。今後の練習メニューに加える。新人は自分のやりたい様に練習しているがそのうち無料コーチのありがたさに気づくだろう。リーダーの教え方は押し付け方ではなく個人の考えを尊重してくれるのでそのうち受け入れられると考える。

あまり歩いていなかったので、夜の散歩に出かける。桜のトンネルの中を歩くと春の喜びを感じる。季節の移り変わりに喜びを感じられる人間になりたい。いつもより人は多く花見をしている小団体もいた。

９０８５歩

会社の桜が満開になった。今週末は羽村の桜を見に行けたら良いな。仕事はじっくり基礎研究。あまり疲れなかった。

ボウリング4ゲーム＠青梅。テープの張り方を工夫することでボールを持つときの親指の使い方がまともになった。指の筋がいたいのは筋力がついてきていないからで、今まで嫌っていたリスタイをつけることで負担を軽減できる。あまり認めたくないがまだ筋力がついてきていないのでリスタイに頼るのはしょうがないかもしれない。親指の抜けは意識すればいいタイミングで抜ける。リスタイをつけていてもボールの持ち方がよくなったので、バックスイングも大きく取れるし、ボールも押せる、リリースも安定する。しばらくはリスタイ頼みで行くほうがよさそう。テープの張り方はまだ改善の余地あり。

今考えていること：結婚するということ、家族を作ることは、人のために生きること。人は誰でも自分ひとりで生きているのではない。

５０５９歩　７０．０ｋｇ　何か変なくしゃみが出る。

新しい眼鏡ができたのでかけてみたら同じ設計なのにいまいちなれないで気持ちが悪くなった。自分で生産設計したやつなのにな。評価手法を改めなければならないかもしれない。慣れるためには朝一番からかけることだ。明日からかけてみよう。本屋へ行ったがいい本がないのでＰＣ関連の本を買って帰る。

ボウリングに行きたいのだが、なぜか眠いのとまだ筋が痛いのでやめておく。気が向いたら明日行くかも知れない。

今日のＢＧＭ　Ｗｏｎｄｅｒ　Ｔｒｉｐ＠直列

１６５８６歩

指の筋が痛いので投げに行けない。代わりに山のほうに散歩、２駅分歩いたが歩数を稼げない割りに非常に疲れた。田舎は駅の間隔が長くて大変。通勤路を歩いたため、特に面白い発見はなかった。次は知らない道を歩こう。山歩き族はこれからさらに３時間ほど歩くようで、散策路の案内図があった。元気な人が多い。

桜探索＠多摩川沿い。８分咲きで大変綺麗。散歩途中に同僚家族＋両親と会い花見に合流し昼食をご馳走になる。小さい子がいるうちは賑やかで暖かい。その後ｎａｙｕｔａ＆なゆ母のラジオを聴く＠久しぶりのＭＩＸＩ。

ボウリング５ゲーム＋フリータイム＠昭島。ボールの持ち方と肩の使い方を勉強。指の筋と皮膚かモタナイ。鍛えなければ。親指の抜き方とボールの置き方も勉強しなければ。常連さんとプロはやさしくフレンドリーに接してくれるのでうれしい。やはり水曜日は投げに行かなければ。

１０４１５歩　太ったようで体重計怖い。リアルにまんじゅう怖い。

タイ人と夕食＠昭島。彼らを歓迎しているが、どちらかというと相手をしてもらっている気もする。たくさんお酒を飲んだが日本酒が進むとろれつが回らなくなる。でも2時間も英語で話し続けられる自分の英語力に驚く。習うより度胸と気持ちを伝えたいと思うことが重要。

明日タイに帰国するのでNEX予約と観光の時間手配をする。浅草と秋葉原を見て回るそうだ。付き合った方がいい気もするが、体力的な不安があるので手配だけ。

タイ人も帰るし、会議も終わったので、来週からは本来の仕事に戻れるだろう。今週は運動をサボったので週末取り返したい。

6934歩　カロリー取りすぎ。

タイ人と懇親会＠昭島魚力with旧職場連中。明日プレゼンやるのにタイ人に飲ませすぎた気がする。タイ赴任経験者＆出張経験者ばかりなので、日本語、英語、タイ語が飛び交い、非常ににぎやかに楽しめた。

仕事はメール処理とタイ人の通訳と、アメリカ製造OEM品の評価をやっていたら一日が終わってしまった。

８３４５歩　カロリー取りすぎ

2009年4月1日

タイ人と一緒に食事＠昭島。久しぶりに会う弟子＆今までメールでのやり取りだけだった人とたくさんお話をしながら焼肉。楽しかった。電車で会社行ったので歩数多め。

１１９０２歩