深夜K堀プロレッスンに出る。ほぼ2時間投げっぱなし。フォームの改造点は①右肩を今より３ｃｍくらい後ろに引くとバックスイングのためが出来る②４歩めにひざが折れていないので５歩目のスライド時に急にブレーキがかかっている。徐々に低い軌道になるように膝を柔軟に使うとバックスイングのためが出来る。少なくとも4歩目の腰の位置をもう３ｃｍ落とす③②が出来るとスライドをもう３０ｃｍ手前から出来るようになりバックスイングのためが出来る④バックスイングに余裕が出来るとカップリストが出来るようになり、また、親指の抜けやスイングの軌道が安定する。練習では①②がある程度うまくいき、スイングがすごく楽になり球速が上がった。いい感じだ。やっぱり上達するためには信頼の置けるうまい人に教わることだね。
今日のBGM　ORANGERANGE／シアワセネイロ