明日出かける予定で水泳できないので、水泳自主練習実施。平泳ぎキックの練習をメインに実施したが、何割か土踏まずでける良いキックが出来たように思う。
今日はゆっくりとしていて充実した良い一日だった。適度に運動してよい感触を得て、いっぱい人と話して、読みたい本を疲れるまで読んで、昼寝もして、食事もおいしくいただけた。普段休みの日はやることが無く苦痛な時があるが、今日は充実していた。
１０３０２歩　７１．２ｋｇ