水泳同好会の練習日。基礎練習がメイン。いつもと同じ一時間泳いだが、リーダーにバタ足のときのキックとクロールのときの手の動きを修正してもらい、少し早く泳げるようになった気がする。腹筋を良く使っていることを実感。でもやせない。体が動くようになってきたから良い傾向なのだが、もう少し体重を絞りたい。
５５４５歩