運動量が少ないことに気づいた。今週は水泳をしていなかったので水泳自主練習１時間実施。
74.8kg 9173歩
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東京の住宅地を自転車で走っていると行き止まりに多く遭遇する理由 - 昨年、５年間くらい使っていた安い自転車に限界が来てしまったので、この機会に思いきって電動アシストつき自転車に買い換えました。話には聞いていましたが、これでかなり活動範囲が広くなり、西武池袋線沿線沿いに住んでいる私でも、西武新宿線や中央線はもとより地下鉄丸ノ内線や有楽町線、東武東上線、はては京王線沿いまでも普通に行...3 か月前
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こんばんは - びっくりした？びっくりした？ どうもお久しぶりです、ゆめりあるです。 何だかこの場所はいつのまにか 駆け込み寺みたいになってます。 インスタもTwitterもやってる私ですが どちらも見てくださる方が増えるごとに ゆめりあるを読んでくれてる方々のことも 大事にしたいなあって思うようになって...3 年前
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2022 - 皆様、こんにちわ。InstagramやTwitterが主になっていてこちらの方に連絡するのが遅くなってしまいました。まずは、2021年も沢山の皆様に応援をして頂きありがとうございました。喪中なので、挨拶はできませんが今年も一生懸命頑張ります...4 年前
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皆さまへ大切なお知らせ - 私、上坂すみれは2020年8月31日をもちましてスペースクラフト・エージェンシーを退所し、今後はフリーで活動していく運びとなりました。子役モデルとしてのデビューから、声優としての現在まで、事務所の方々には感謝してもしきれないほどに沢山の愛情をいただいてきました。...5 年前
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1年を振り返って… - どうもご無沙汰しております[image: ショボーン]中村です ちらちらと、更新してないけど、ブログ辞めちゃったの？とかブログ更新してよ！との声をかけて頂いてたのですが、なかなか更新出来ず[image: 滝汗] 気にかけて下さってるのに、すいません[image: タラー]逆に見てて下さる方が、意外にいてくださっ...6 年前
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アルファクラブカップ2017 - 先日、宇都宮第二トーヨーボウル様にてアルファクラブCUP2017が開催されました‼︎ 予選、準決勝と1位で通過し、シュートアウト2回戦目で藤井プロと対戦しました！ 接戦の末、藤井プロに勝利‼︎ そして決勝戦も勝ち、優勝す...9 年前
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お知らせ☆ - みなさんこんばんは🎶 4月から子供の保育園が決まり4月12日よりユーカリボウルへ戻らせていただく事になりました😄✌️ 出勤は水曜日と木曜日のみですがセンターでの練習等出現率がかなりUPしますので是非みなさん遊びに来てくださいね(//∇//) また4月8日は本八幡スターレーンさんにお邪魔します💕 レッス...9 年前
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